腰痛以前に身体を本来の状態に
腰痛は身体が正しく機能しないために発生しています。
逆に身体の機能を正常にすれば腰痛も治ります。
歳をとると身体が動かなくなるのは仕方ない、「腰痛は仕方ない」と諦めていませんか？
それは誤解です。
いくつになっても筋肉は適切な使い方をすれば元気に働いてくれます。
適切な運動を行えば、筋肉は年齢に関係なく動いてくれるのです。
筋肉が元気になれば内臓、脳、視力など全身が元気になり腰痛も治ります。
そんな自分で簡単にできる腰痛体操ができています。
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